Точечные светильники ставят один раз, при монтаже потолка, и расстановку потом не поменять. С треком иначе: споты на шинопроводе можно двигать, докупать и перевешивать хоть через год.
Для натяжного потолка это удобно: вывод под трек согласуем на замере, как точку под люстру. Переставили диван, и светильник можно сдвинуть следом, проводку трогать не нужно.
Трек имеет смысл там, где освещение придётся менять: над кухонным островом, у картин и полок, в гардеробной. Для ровного общего света точечные модели проще и дешевле.
На старте трек обычно дороже, зато при следующем ремонте не придётся переделывать потолок. На замере посчитаем оба варианта под вашу комнату.